こんにちは^^
大阪守口と京橋のクロロフイル美顔教室 嶋村です。
みなさま最近はいかがお過ごしでしょうか。
花粉は少し落ち着いてきましたが、気温の寒暖差が激しく、体調を崩す方が増えています。
暖かい日が増えてくると、肌のトラブルも目立ち、気になり始めます。
今回は春の肌トラブル、特に春にひどくなりがちなニキビについてお話をしていこうと思います！
ぜひ最後まで見ていただけると嬉しいです。
春にニキビが急増！春にできるニキビの原因は３つ
春になって、ようやく乾燥から解放された！と思っていたら、今度はニキビに悩まされるようになった…という方も多いのではないでしょうか。
春は肌の環境が大きく変化することでニキビが増える季節です。
まずは、どんな原因があるのか確認してみましょう。
①冬からのダメージの蓄積
冬の肌は冷たく乾燥した風にさらされています。
冷えにより血行も悪くなり、老廃物が滞ることで、栄養が充分に行き渡らず過酷です。春はその冬のダメージを引きずっています。
過酷な冬をなんとか乗り越え成長してきた細胞は、バリア機能や保湿機能が十分ではなく、肌荒れやニキビなどのトラブルを起こしやすいと考えられます。
②春の環境の変化
春は温度や湿度、紫外線の強さなどが急激に変化します。これによりニキビができやすくなります。
紫外線は3月から徐々に強くなり始め、5月からはピークを迎えます。春の肌はまだ真夏の肌と違い、紫外線には慣れていないため、肌へのダメージは大きく、肌トラブルも引き起こします。
さらに春は新陳代謝が活発になり、ホルモンや皮脂分泌が増加します。
気温も暖かくなり始め、汗ばむ日も増え、ベタついた肌に花粉や埃が付着することで、肌が汚れがちになるため、ニキビができやすくなります。
③新生活や新しい環境のストレス
ストレスでもニキビはできます。
春は入学、進級、就職、引っ越し、職場の異動などで、生活環境が変わりやすい時期です。
気付かぬうちに環境の変化によるストレスや緊張により、ホルモンバランスや自律神経が乱れています。
そして肌の新陳代謝やバリア機能が低下し、肌荒れやニキビができやすくなります。
ストレスはニキビの原因になりますが、実際はストレスだけでなく、生活習慣や食事、睡眠なども複雑に絡み合っています。
このアンドロゲンが出ると皮脂の分泌が促されてしまうため、皮脂過多となりニキビができやすくなってしまうのです。
春のニキビ対策を予防して綺麗な肌をキープするコツ
春は少しづつ暖かくなり過ごしやすくなりますが、肌トラブルが起きやすい季節でもあります。
季節や肌の状態にあった正しいスキンケアを行い、生活習慣を整え、さらに紫外線から守る対策が欠かせません。
今回は主に重要な3つのコツをお伝えします。
①春も夏と同じ紫外線対策をする
春は紫外線量が多く、注意が必要です。
意外かもしれませんが、春と夏の紫外線量はほとんど変わらないのをご存知ですか。
特に、肌の奥深くまで到達し、肌のハリやたるみ、シミなどのダメージを与えるUV-Aの量はほとんど変わらず
真夏だけでなく春から日焼け止めや日傘、防止、サングラス、衣類などで紫外線対策をしましょう。
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②季節に合わせたスキンケアを心がける
暖かくなってきてスキンケアを簡単に済ませることが増えてきている方は要注意です！
意外なのは「乾燥しているから冬と同じお手入れをしています！」というのも、実はよくないのです。
真冬に使うと肌の調子が良かった高保湿クリームでも、春は肌質によって油分が過剰になります。お肌を優しく洗顔し、季節に合った保湿をしていくことが大切です。
③生活習慣を整えてストレスケアをしよう！
環境の変化でストレスを感じている場合は、ストレス緩和につながる生活習慣を取り入れることがオススメです。
特にバランスのいい食事、適度な運動、半身浴やストレッチ、質のいい睡眠などは、ニキビ対策に効果的です。
春のニキビにはクロロのパスターパックが強い味方
昔は過ごしやすそうなイメージの春でしたが、最近は年々花粉や黄砂などが増えており、苦手な季節と
肌にも厳しい春！春のニキビを予防するには、日々のスキンケアを丁寧に行うことです。
クロロのパスターパックで肌を整えよう！
春のニキビは上でも解説した通り、意外と様々な原因があります。
季節に合わせて、肌のトラブルに合わせて、スキンケアを変えるのも重要ですが、クロロのパスターパックでいつもよりも集中的にパックをしてください。
パスターパックは全ての肌質の方にお使いいただけます。
もちろんすでに肌トラブルを起こしてしまったお肌にも優しい処方になっております。
プロによるケアを受けてみよう
丁寧にスキンケアを行い、バリア機能を整えることは、ニキビを改善する上でも重要です。
しかし、冬の乾燥によるダメージかが蓄積されている肌の調子は、なかなかセルフケアで改善されないこともあります。そんな時は、プロの手によるケアを受けるのもオススメですよ。
まとめ
春の肌は、冬のダメージの蓄積から肌は乾燥します。
春特有の様々な原因によって肌トラブルが起き、ニキビもできやすくなります。
季節に関係なく一年中、肌の状態に合わせたスキンケアを行うことで、肌のコンディションが変わり、ニキビ予防にも繋がります。
すぐに改善がみられなくても、根気強くケアをして健やかな肌を目指しましょう。
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