こんにちは。大阪守口市と京橋のクロロフイル美顔教室 嶋村です。

いつもご利用頂き、ありがとうございます。

守口店スタッフです。

土曜日のみ京橋店にお手伝いに行ってまして、週に一度、京橋店にいらっしゃるお客様とお会い出来るのがとっても楽しみです。

この夏は体調が悪くしたりまだ咳が出たりで、体質改善をしないといけないなと思っている今日この頃であります。

お手入れ中にお客様とお話をしていると、お化粧品だけではなく健康についても話題にあがります。

食事や運動など、どんなことに気をつけているかを伺い、私自身もっと勉強しなきゃなと思います。

そして！早速、お客様からおススメのお店に行ってきたので紹介しますね。

玄米カフェ「実身美」サンミ

京橋の駅からすぐのKぶらっとにある玄米カフェ「実身美 サンミ」に行ってきました。

美味しかったので2回も続けて行ったので、お料理を紹介したいと思います。

1回目

豚肉と季節野菜の米麹の豆乳坦々〜山椒風味
1.790円　税込

LINEのおともだち登録したら豆乳ぷりんをサービスでいただくことができました。

2回目

日替わり健康ごはん ¥1.560 税込

鳥胸肉の唐揚げ　野菜添え
有機野菜玉ねぎオニオンソース
さつまいもの蜂蜜レモンサラダ
(アーモンドが入っててめちゃくちゃ美味しい)

*ご飯大盛り無料

ゴロゴロお野菜も嬉しいし、お豆腐に乗せているもろみも美味しく、玄米のもちもち感も良い感じでした。

酵素ドレッシングの販売もされていて、クロロのお客様に聞いていたオススメのプレーンを購入してみました。

酵素ドレッシングをはじめ、オンラインショップでも購入できるものが多いので是非そちらもチェックしてみてくださいね！

店舗情報

大阪に3店舗（心斎橋、あべの、京橋）、東京（大手町）に1店舗あります。今回は京橋店だけ書いておきますので、他の地域の方はHPからご確認くださいね。

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店名：実身美 サンミ　京橋店

〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町1-6-1 京阪高架下 Ｋぶらっと内
TEL 06-6353-9333

【営業時間】
月～土曜日・祝日 / 11:00～21:00（L.O.20:30)
第二・第四日曜日 / 11:00～15:00（L.O.14:30)
定休日 / 第一・第三・第五日曜日 座席 / 34席

【アクセス】
地下鉄長堀橋鶴見緑地線 京橋駅２番出口より徒歩２分
ＪＲ環状線京橋駅より 京阪モールから西へ２分
京阪 片町出口より 西へ1分
ＪＲ東西線 大阪城北詰駅１番出口より 徒歩３分 京橋駅から203m

▶︎京橋店 公式Instagram
▶︎公式HP
▶︎オンラインショップ

さっそくお家でワンプレートランチを作ってみました

酵素ドレッシングを使いたくて、早速、見よう見真似ワンプレートにしてみました。

玄米も炊いて、まるでお店のよう（自画自賛）

お野菜もお肉も玉ねぎの酵素ドレッシングをつけて食べると、魔法のように美味しくなりました。

なにより、ワンプレートは洗い物が少なくて済むのでいいですね。

なんだかハマっていくと酵素ドレッシングも塩麹も作ってみたくなってきます。

また実身美には食べに行って、おかずなども参考にしたいと思います！と言いつつ、次回はカレーを試したいです。

まとめ

健康的な食事というのは、野菜などのエネルギーをどれだけ受け取れるかも大事だなと思いました。

健康でありたいと思うことで、普段意識しきれていなかったことを気付かされます。心も身体も生き生きとしていたいものです。

「健康に生きる」って美容以上に人生最大のテーマですよね！

実身美さんに行ってきた話を教室（サロン）でしていると、他のお客様も2日連続行ったりと、結構通っていらっしゃる方がいて驚きました。

こういうお店があると、外食でも栄養バランスが良い食事をとれるのは嬉しいですよね。

一人暮らしの方だとこれだけの材料揃えることを考えると、お店行く方がヘルシーでコスパもいいのかもしれません。

身体に良い食事を食べたいなと思ったら是非行ってみてください。

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