新年あけましておめでとうございます。
今年もクロロフイル美顔教室嶋村　京橋・守口店ともによろしくお願いいたします。

みなさま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
まだまだ寒い日が続きますので、暖かくして毎日お過ごしくださいね。

さて、一日中暖房の中にいると、お肌も乾燥しますし、身体の表面はなんとなく暖かくなっても
身体の芯は冷え切ってしまっています。

普段はシャワーですましている方もこの時期ばかりは毎日お風呂に浸かる！という方
多いのではないでしょうか？

身体を温めるだけじゃない！美容に嬉しい入浴剤 エプソムソルト

さて突然ですが、
エプソムソルトってご存知ですか？

実は今、注目の入浴剤なんです！！

ソルトといってもお塩ではなく、塩分はまったく含まれていない、自然のミネラルの入浴剤です。

エプソムソルト（Epsom salt）とは、硫酸とマグネシウムの無機化合物で、イギリスのエプソムという場所で発見され、白くて塩の結晶ように見えたことからこの名前がついたそうです。

欧米では昔から使われている入浴剤なのですが、ここ数年、ハリウッド女優を初め日本でも女優、モデルが使っていると話題の入浴剤なのです。

そんなエプソムソルトのおすすめポイントをまとめて3つご紹介しちゃいます！

エプソムソルトの期待できる効果①温熱効果

硫酸マグネシウムは体内に吸収されることで体温や血圧を調整してくれます。身体の芯からが温まりやすくなるので入浴の際に温熱効果を高めてくれるそうです。

さらに芯から温まり、汗をしっかりかくので疲労回復、むくみ解消、痛みをやわらげる効果も期待されています。

脂肪燃焼効果も見込める

「ミネラル不足＝脂肪燃焼の不具合」とも言われています。

女子としては、気になる・・・・脂肪燃焼の不具合・・・・

現代人には、さまざまなミネラル不足が起きているそうですが、特に不足しがちなのがマグネシウムと亜鉛だそうです。この二つのミネラルは、脂肪を燃焼し、エネルギーを生み出す回路を動かす上で欠かせないものなのです。そのため、マグネシウムをプラスすることで脂肪燃焼効果も高まる？！というわけです。

また、糖尿病の方はマグネシウム欠乏を起こしていることが多いというデータもあるようで、お風呂に浸かりながらマグネシウムを経費吸収できるのも魅力の一つです。

エプソムソルトの期待できる効果②保湿効果

冬は乾燥が特に気になる時期ですよね。日中の暖房で乾燥しているのに、温かいお風呂に入ることでさらに乾燥がひどくなってしまう！なんてこともありますよね。

そんな乾燥肌の人にも朗報です！マグネシウムには皮膚のバリア機能を改善し、保湿効果を高めてくれる効果も期待できると！！

肌がツルツルになるんです〜〜

マグネシウムは角質層に吸収されると肌がしっとり柔らかくなり、お風呂の中やエプソムソルトで軽くマッサージをすると古い角質を取り除いてくれるスクラブ効果もあるそうです。

冬の美肌キープにはいいことづくめのエプソムソルト！

エプソムソルトの期待できる効果③リラックス効果

身体の芯から温まって、さらに美肌効果！それだけでも十分なのに、さらにリラックス効果もありよく眠れるのだそう。

とエプソムソルトのマグネシウムは海水の3番目のミネラルで、安定した成分と言われています。

マグネシウムには神経の興奮を抑えてくれる働きがあります。マグネシウム（エプソムソルト）の入ったお風呂に浸かることで精神状態を安定させてくれる効果を期待できるそうです。

また、筋緊張をほぐしたり、筋肉疲労、肩こり、腰痛の緩和にもなるといわれているのでさらにリラックス効果は高まるのかもしれないですね。

眠りの浅い方、ベッドでなかなか眠りにつけない方は是非お試しください。

毎日続けられるプラス1の美容習慣でキレイの一歩

というわけで、夏のバスタイムはシャワーでささっと済ませがちだったスタッフMですが、寒くなってからは毎晩のバスタイムにエプソムソルトをプラスしてリラックスタイムを過ごしています。

人によっては、体重が減る！なんて声もあるようですが、残念ながらスタッフMの体重は、今のところ現状維持です（笑）

でも、汗のかき具合はぜんっっぜん違います！
お風呂上がりの温まり方も、ぜんっっぜん違います！

（小さい “っ” の多さでこの気持ち伝われーーー！！）

美肌は１日にしてならず。

お化粧品でのケアもとっても大切ですが、
内側からのケアも欠かせませんね！

これからも健康、美容のお話、
たくさんアップしていけたらと思いますので、
皆さま、今後もクロロ嶋村ブログをお楽しみに♡

今日も読んでいただきありがとうございます♡

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