こんにちは。大阪守口市と京橋のクロロフイル美顔教室嶋村です。

クリスマスも終わり、いよいよ本格的に年末に差し掛かりましたね。皆様は師走をどうお過ごしでしょうか。

私は急いで大掃除に取り掛かっております（笑）

今年最後の記事はスタッフも愛飲しているクロロの『大豆イソフラボン アグリコン』サプリをご紹介をします。

日々の栄養補給はもちろん、更年期や生理痛、PMSなど女性特有の不調やお悩みの改善にもおすすめなサプリメントです。

女性ホルモンをサポート　クロロの『大豆イソフラボン アグリコン』

クロロフイルの大豆イソフラボン アグリコンは、大豆イソフラボンと日々不足しがちなミネラルを補給できるサポートサプリです。

2つの主成分が特徴で「大豆イソフラボン」と「ドロマイト」です。

①大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一つであるエストロゲンと似た働きをしてくれるため「植物性エストロゲン」とも呼ばれています。

エストロゲンとは、女性らしいからだ作りを助けるホルモンで、様々な働きで女性のからだを守ってくれます。別名、美肌ホルモンとも呼ばれています。

エストロゲンの主な働きとして髪のつや、ハリを保つ、自律神経を安定させる、定期的に生理を起こす、骨を丈夫にするなどがあります。

大豆イソフラボンと一言に言っても種類があります。「アグリコン型」と「グリコシド型（配糖体）」の2種類があります。

クロロのサプリに使用されているのは「アグリコン型」で吸収率が良いことが特徴です。

アグリコン型
アグリコン型はまわりに糖がついていないため、腸内細菌の働きに関係なく効率よく吸収できます。吸収率もグリコシド型の3倍以上で2時間ほどで吸収されます。

グリコシド型（配糖体）
まわりに糖がついていて、腸内細菌の酵素の力で糖が分解しなければ体内に吸収されません。吸収率は2割ほどで、吸収までにかかる時間は6〜8時間と言われています。

また、腸内環境には個人差があるため、吸収性にばらつきが生じます

更年期障害に大豆イソフラボン摂取がおすすめ

更年期障害は、閉経にともない女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少することで起こります。

エストロゲンの分泌量が減少すると、今までエストロゲンによって調整されていた様々なからだの機能がうまく働かなくなります。

その中でも自律神経の乱れから、心身の不調が起こりやすくなる状態になる、これが一般的に更年期障害と呼ばれています。

年齢によって女性ホルモンの分泌量は変化します。 エストロゲンの分泌量は18～40歳ぐらいの間が最も多いといわれており、40歳ごろから減り始め、閉経の前後で急激に減少します。

この閉経の前後10年間が更年期と言われており、更年期に差し掛かるとホルモンバランスの変化により、心身ともにさまざまな “ゆらぎ” が現れます。

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用をしてくれるため、更年期の “ゆらぎ” を緩やかにし、様々な心身トラブルを予防してくれます。

②炭酸カルシウムマグネシウム（ドロマイト）

2つ目の主成分がドロマイトです。

ドロマイトとは、石灰岩の主成分である石灰堆積層の炭酸カルシウムの一部が、海水中に含まれるマグネシウムと反応したものと言われています。

特別な条件下で数百年～数千年の長い時間を経てドロマイトに変化するため「奇跡の天然ミネラル」とも呼ばれています。

ドロマイトに含まれるミネラル（マグネシウムとカルシウム）は子供から大人まで慢性的に不足している栄養素です。

ドロマイトにはカルシウムとマグネシウムが2:1の黄金比率で含有しているため、単体で摂取するよりも体に吸収されやすく、効果を発揮しやすいバランスと言われています。

現代人に不足しているカルシウム

カルシウムは細胞や強い骨を作り、維持するために必要なミネラルです。カルシウムの99％は骨や歯に存在しており、残りの1％が筋肉と血管の収縮・拡張、神経の伝達を調整し、全身の動きがスムーズに行えるようにサポートしています。

厚生労働省が推奨するカルシウムの食事摂取基準は、成人男性 720mg～790mg、成人女性 620~670mgです。（*年齢別に細かく数値が設定されているため幅で表示）

しかし、栄養調査における実際のカルシウム平均摂取量は500~550mgとなっておりマグネシウムと同様に慢性的に不足していると言えます。

食事からカルシウムが不足すると骨や歯からカルシウムが奪われ、手がしびれる、足がつれる、全身の筋肉がけいれんを起きる、不整脈など全身への影響がおきる危険性があります。

長期的なカルシウム不足は骨がもろくなり、骨粗しょう症を発症しやすくなります。

マグネシウム不足も骨粗しょう症を引き起こす

マグネシウムは人が生きていくために必要な栄養素のひとつで、心臓の機能を維持したり、体温・血圧を調整する、爪や肌を作る、など体の約300種類の酵素の働きを維持するために必要不可欠なミネラルです。

厚生労働省は日本人の食事摂取基準（2020年版）で、成人1人1日当たりマグネシウム摂取量は370mgと推奨しています。
しかし、実際の平均摂取量は230mg前後となっており、慢性的なマグネシウム欠乏状態の人が多いのです。

マグネシウムが不足すると、足がつるようになったり、下痢や便秘などを引き起こし、ひどい場合は不整脈や心臓の大きな血管が起きることもあります。

長期間のマグネシウム不足は、低マグネシウム血症や骨そしょう症を起引き起こします。

これらのことから、サプリなどでマグネシウムやカルシウムなどのミネラルを補うことを推奨されているのです。

*参照：「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書

男性の更年期の骨粗しょう症

また、最近では男性の更年期にも注目されています。女性に比べると男性の更年期はまだまだ認知度が低いものですが、少なからずここ数年で話題になることは増えています。

男性の更年期症状として現れる可能性のある症状の1つが骨粗しょう症です。

男性ホルモンが急速かつ高度に低下することで、ホルモンによる骨量減少に対する保護効果が女性更年期障害と同様に急速に失われます。これにより想定外に骨粗しょう症が進行する場合があるそうです。

大豆イソフラボンは、この男性骨粗しょう症にも効果的で、運動と併用することで予防効果があるとされています。

大豆イソフラボンサプリを愛飲するスタッフの声

大豆イソフラボンサプリは美顔教室嶋村の嶋村のスタッフも愛飲しています。

今回はスタッフがどのように飲んでいるのか、飲んでいる理由なども併せてご紹介します。

京橋店スタッフの声

私は、お昼にデイグリーンサプリ、夜にイソフラボンを飲んでいます。

イソフラボンを飲み始めたのは、母が更年期に悩んでいる姿を見ていて、自分の未来の更年期に備えるためです。

また、健康番組を見るといつも納豆が紹介されるので、イソフラボンの摂取の大切さを感じていたのもあります。

サプリは、お肌のサビを防ぎ、体内の毒素を出してくれるところに魅力を感じて飲んでいます。

はじめは、お肌や体の調子の悪い時にだけ飲んでいましたが、2年前からは毎日お昼に飲むように変えました。

春の花粉症がひどく、毎日の生活に支障が出るくらいだったのですが、気付けば今年は花粉症を忘れるくらい花粉症が出ないまま夏になりビックリしました！

それ以来、飲み続けています。

守口店スタッフの声

女性ホルモンの乱れのケアをしたくて飲み始めました。

毎日、お豆腐、納豆を食べるのですが、それだけでは補えないのでイソフラボンを摂取しています。

生理痛や身体の重だるさを感じる今日この頃。秋になると、アレルギーの咳が出ていたけど今のところ出なくなっています。

デイグリーンサプリと併せて飲むと、お通じも良く便秘解消になりました。

デイグリーンサプリが気になる方はコチラ
▶︎毎日のニオイエチケットにクロロの『デイグリーンサプリ』

『大豆イソフラボンサプリ アグリコン』がおすすめの方

・健康的に過ごしたい方
・アクティブな女性
・更年期のサポートケア
・美容と健康を維持をしたい方
・骨粗しょう症のケア（男性・女性問わず）

『大豆イソフラボン アグリコン』サプリの召し上がり方

1日2粒を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。

まとめ：大豆イソフラボンサプリで更年期に備えよう

女性には一生ついてまわる女性ホルモンが関係する不調。更年期はもちろん、PMSや生理痛にも大豆イソフラボンサプリはとても効果的です。

日々の不調がある方だけでなく不足しがちなミネラル補給、未来の自分の身体のために飲んでみてはいかがでしょうか。

食事と同じで毎日続けることで肌・髪・内臓・骨が作られる “材料の質” が上がると考えるとわかりやすいと思います。

*大豆イソフラボン アグリコンはサプリメントです。薬ではなく栄養補助食品のため、効果体感には個人差がございます。

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クロロフイル美顔教室嶋村 店舗案内

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